请教专业医生，轻度抑郁怎么办？

，做了心电图、脑CT、胃镜、胸透，有慢性胃炎外其余都正常，后到神经内科，医生说我是轻度抑郁，因本人还在上班，平常工作生活还算正常，睡眠还可以，不失眠就是抑郁发作的时候会胡思乱想，头晕、胸闷的很，压抑，透不过气，怕自己疯掉崩溃等曾经的治疗情况和效果：一星期前开了半个月的中成药让我调理，自我感觉比开始好一些，因为开始时候不知道是什么问题，所以乱想。不发作时候和正常人一样，没任何问题。