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异地出差总睡不着，怎么解决

异地出差总睡不着，与入睡条件无关。询问解决方法，可服用短效安眠药吗

提问时间：2020-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

只要是更换环境造成睡眠质量改变，可以服用镇静类的药物帮助睡眠，不过要选择一般类的镇静药物，不要选择易上瘾的药物。

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