高血脂的人能吃核桃吗

核桃中含有油，但它的油是不饱和脂肪酸，与猪油的饱和脂肪酸是不同的.多吃不饱和脂肪酸更有利于健康，能清除体内的自由基，自由基过多是会导致疾病的.从理论上说是这样的食品里含有的是属于不饱合脂肪酸，对预防动脉硬化有好处。

虽然是这样的，这个食物还是不能多吃，少吃为宜，每天不要超过三只。