请问你是干什么工作的？工作环境湿冷吗？还是受过什么寒湿？根据你的症状描述，你应该是寒湿入侵，阳虚湿盛之证。建议去医院找资深中医大夫面诊，服用中草药调理一段时间。
平时要注意双下肢保暖，坚持我热水泡脚，几年加生姜足浴粉。配合按摩针灸或是理疗治疗。
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