问患者提问

有一点抑郁的患者要怎么缓解？

我的身体本身就不是很好，可是自从下岗之后就总是会出现情绪很不好，脾气变得非常暴躁，而且医生说我有一点抑郁了，这段时间总是想不好的事情，有的时候都不想活了。有一点抑郁的患者要怎么缓解？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

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