蹲下起立后腿疼的症状我需要快速

您好，您这个年龄出现这样的症状，考虑为下肢活动量过多导致出现了下肢韧带、肌腱的劳损所致，需要及时处理。

1.建议服用活血止痛片、甲钴胺片、替扎尼定片这三种药物，到正规场所做下肢针灸、推拿的治疗，可以局部热敷；

2.要适当的休息一下才行，不能过于劳累了，会慢慢好起来的。