腿扭伤，肿了，该怎么办

您好，您不慎将腿部扭伤，目前有肿痛症状，考虑有软组织挫伤情况。建议

1、可以在48小时内冷敷局部，减轻肿痛。48小时之后进行热敷，促进消肿。

2、应尽量减少活动，必要时抬高患肢，利于消肿。

3、可以口服一些云南白药胶囊等对症治疗。

4、如果局部疼痛肿胀明显，需要到医院外科就诊，拍片检查排除是否有骨折情况。