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晚睡晚起有什么危害

我平时是个夜猫子，经常半夜三四点才睡觉，早上一觉睡到中午，我还是比较担心身体的，晚睡晚起有什么危害？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚睡晚起会导致人体的免疫力降低，造成亚健康，长期晚睡晚起会导致失眠，严重时会引起神经衰弱，会导致抑郁，会导致患有老年痴呆症和糖尿病等疾病的几率增加。
会导致肥胖。会导致皮肤状态变差。

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