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孕妇怀孕五个月该吃什么补品

我怀孕已经五个月，平时也是什么都吃，但是上次进行产检的时候，医生说我的宝宝太小了，而且我摄入的营养也是很少，请问孕妇怀孕五个月该吃什么补品可以补充营养呢？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

在怀孕五个月时，建议可以补充一些钙片，要吃纯天然的食物，尽量不要吃后期加工的食物，因为胎儿在此时会吸收母亲营养，会导致母亲缺钙，引起腿部抽筋等症状。
同时，最好每天坚持早晚各喝一杯孕妇奶粉，补充各类微量元素。忌吃辛辣、生冷的东西。多吃核桃、黑芝麻、坚果类。

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