怎样治疗脖子后发凉

脖子后发凉考虑颈椎病所造成的，针对这个情况，可以采取中医方法或者在自我运动进行调理。指导意见平时可以适当的进行颈部锻炼，自我牵引。

双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。

进行适当的体育锻炼。可以服用复方软骨素