我感觉自己湿气很重，症状有：眼盖感觉很厚

您好，您的表现是湿盛的表现。疾病方面，可以考虑慢性肾炎、更年期综合症等。中医分析属于湿盛，多由于脾虚不能运化水湿。

可以用一些补脾渗湿的药物或者采取食疗。指导意见建议您做尿常规检查，首先排除肾炎。排除后，可以通过服用参苓白术丸健脾化湿。

多服用赤小豆、冬瓜、薏苡仁等熬的汤，可以渗利体内的水湿。