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椎间盘脱出手术后如何锻炼

前段时间我突然四肢无力、沉重，而且步态不稳，查出来是腰间盘突出，后来进行了手术，我想知道椎间盘脱出手术后如何锻炼？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

椎间盘脱出手术后可以做些康复运动疗法，提高腰椎和腿部的肌肉力量，配合物理治疗来缓解疼痛，配合用一些补益气血补肝肾的中药调理。
要避免剧烈运动，避免复发或者诱发腿痛无力的后遗症。

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