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每天高兴不起来，脑子迟钝，总是想太多

我现在每天都高兴不起来，感觉脑力衰竭，迟钝，几年前因为一件事，搞得自己老是很紧张，总是怀疑自己，一直没有释怀，所以现在变成了这样，我觉得自己像是得抑郁症了，该怎么办？自己调节可以调节好吗？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，你目前的每天都高兴不起来的情况，主要可能是最近的压力过大造成的不适的。你好，多注意休息，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，可以逐渐的达到改善的。

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