刚生完孩子腰好痛动一下还有关节响的声音

你好，综合你的情况，是刚刚分娩完，出现腰部疼痛是正常的。在分娩时由于第二产程的屏气用力，及腹直肌的用力，是可以造成产妇全身酸痛的，一般在产后12小时后明显缓解或是消失。

产后要注意休息，饮食营养要全面，多食用汤水类饮食，促进乳汁的分泌，注意产褥期卫生。等产后7-10天后可以适当进行产后体操的锻炼，促进身体恢复。