含钾量低的水果有哪些

100克食物中含钾量 钾大于550mg的有海带、紫菜、花生、黄豆、红小豆、绿豆、西瓜子、葵花籽 钾在350mg--550mg的有鲜豌豆、芋头、毛豆、鲤鱼。

其他还有香蕉、土豆、玉米等富含钾的水果：主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等。此外，调料品中的花椒（川椒）含钾颇丰，在每百克川椒中含有1146毫克的钾 茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮些绿茶，既消暑，又能补钾