害怕喝水一喝水就心悸恐慌怎么办？

心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。导致心悸的原因有很多，如生理性的，剧烈运动，吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，一些药物等都会发生心悸的现象；

病理性的，如甲亢、贫血、发热、低血糖、心脏本身的疾病如心率失常等。如果不是生理性的，持续时间长，呼吸困难等，考虑为病理性的，就要到医院检查治疗。

根据你的具体情况具体对待，如果是运动或者喝咖啡、吸烟导致，那就注意下自己的日常饮食，忌烟酒，如果不是的话，尽快到医院检查治疗。