怎么能判断自己是否肾虚

判断肾虚需要通过体格检查，血尿常规检查，B超检查等。体格检查：肾阴虚表现为腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，在男子阳强易举或阳痿、遗精，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。

肾阳虚表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱，早泄。