俩米高的墙跳下来，然后脚踝很疼

问题分析：对于这种情况，可能是有一定的脚踝关节损伤，站着的时候对脚踝关节压力是比较大的，是会加重病情的，容易引起疼痛，要注意适当护理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要注意不要久站，平时要注意多休息，可以适当按摩，同时可以适当热敷泡脚，对活血化瘀是有好处的，对缓解症状有帮助。

同时可以适当用些红花油或膏药，注意补充蛋白质钙等营养，对恢复有好处