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晚上过了十点钟就睡不着一直到天亮

晚上过了十点钟就睡不着一直到天亮有时玩晚点了就睡不着怎么办啊？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

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