我今年30岁，前些天体检说我血凝。我身体也没有一点

问题分析：血凝多是指血液粘稠度高，血液流速减慢，容易造成血栓，影响血压等。血液粘稠度高一般称之为血粘度高。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝水。

清淡温软富有营养低脂饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，避免辛辣油腻食物和酒精制品，戒烟。通过一段时间调整生活方式，增加运动量和低脂饮食后，复查血脂血糖和血粘度，必要时可以服用点抗凝药物如拜阿司匹林等。