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问患者提问

为什么做了瘦腿运动腿好像更粗了

都说运动可以减肥，我试了一个月，发现我的小腿不但没有减掉，反而变得更粗了，我很后悔，当时就不该做各种运动，这是什么原因不减反而粗？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你这是时间太短，最好坚持不断的运动，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。
才能做到减肥的效果。

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