吃鱼肝油最好选择在早上服用，吃完可以晒晒太阳，促进吸收。补充钙物质，可以通过食疗，多吃一些含钙物质丰富的食物，比如骨头汤等。
如果是服用营养补充剂，可以选择在饭后1个小时左右服用。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
