可以的，每天喝适量的姜糖水对身体是有好处的，能暖胃、促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证，可以在里面加上红枣，养血功效就更强了。
不要晚上喝，最好在早上喝“早上吃姜赛人参，晚上吃姜赛砒霜，另外睡前喝糖水容易发胖。
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