胃溃疡平时应该如何养胃

你好要点

一、饮食有规律很多人在饮食上不能控制自己遇到好吃的就猛吃一顿不合口味的就饿一顿这样就易造成胃的蠕动功能紊乱进而使胃壁内的神经丛功能亢进促进胃液的分泌久而久之就会出现胃炎或胃溃疡.因此饮食应该定时定量千万不要暴饮暴食.要点

二、注意饮食卫生吃饭时一定要细嚼慢咽使食物在口腔内得到充分的磨切并与唾液混合这样可以减轻胃的负担使食物更易于消化.此外应尽量少吃刺激性食品更不能饮酒和吸烟　要点

三、保持精神愉快胃是否降与精神因素有很大关系.过度的精神刺激如长期紧张恐惧悲伤忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调促进迷走神经功能紊乱导致胃壁血管痉挛性收缩进而诱发胃炎胃溃疡.祝你早日康复。