日常锻炼强直性脊柱炎的方法

病情分析：你好，根据你所描述的症状，建议你到正规医院接受相关检查与治疗指导意见：避免强力负重，使病变加重，睡眠时避免垫枕头且不睡软床。

睡觉时最好是平躺保持背部直立，清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。慎防外伤.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘，定期复查以上是对“日常锻炼强直性脊柱炎的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！