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身体除湿吃什么好呢

我总是感觉身体沉沉的没劲,说是体湿引起的,想除湿,那么吃什么好呢?
提问时间:2020-02-26
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    多吃山药,红豆,生姜等除湿食品。每个季节都有自身的特点,去除湿热毒宜清热降火祛暑湿。想要祛湿体内的湿气,就要多做运动。

    运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。

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