女性经期月经量少吃什么调理？

月经量过少吃什么调理　

一、血虚型　此种体质的女性多患有贫血、经色较淡、质地较稀、脸色苍白或萎黄、容易疲倦、头晕、心悸、舌质淡白、苔薄白、脉细弱平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物治疗宜补气、养血可食用四物乌骨鸡-熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片、加水适量炖熟、再加入葱白数段后食用　

二、血瘀型　月经易延后、经量过少或有血块、经血颜色紫或暗黑、月经来潮时小腹疼痛、血块排出后疼痛稍微减轻、严重者甚至不孕、常见于子宫内膜异位症患者治疗时宜活血化瘀可食用益母草蛋-益母草15克、鸡蛋1个、加水同煮熟鸡蛋去壳、吃蛋饮汤治月经延后或痛经　

三、宫寒型　这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性月经较易延后、经量较少或颜色较暗、有些在月经来前或来潮时小腹冷痛、剧烈时甚至脸色发青、四肢冰冷、热敷则疼痛可稍微减轻诊察时、常可发现舌质颜色较淡、舌苔白、脉沈紧治宜温经散寒、并应忌吃生冷的食品可食用艾叶生姜蛋-艾叶10克、生姜15克、水1碗煎至半碗去渣、鸡蛋1个去壳搅拌、放入汤内煮熟服食、每日1-2次(艾叶用量不宜太多、每次60克即可、若食用太多会有恶心、呕吐的副作用　

四、痰湿型　体态多较肥胖、胸口闷胀、月经较易延后或月经量少、常伴有白带较多的情形宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物、少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物肥胖者宜少吃多动、减轻体重可食用山楂荷叶饮-山楂、陈皮、荷叶各10克、加水煎汤、取汁代茶饮