您好,根据您描述情况,食用香蕉是有助于通便的,空腹吃通便作用较强。若便秘时间较长、症状较重的话,还是建议患者到正规中医院就诊,根据一般情况及舌脉象服用中药调理,平素多食水果、蔬菜及粗纤维食物,调畅情志,养成良好的排便习惯。
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