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每天晚上一睡着就做梦

每天晚上一睡着就做梦，早上起来就很累很累，一点精神都没，人也很瘦

提问时间：2022-02-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，如果是你晚上经常做梦这个情况，还是考虑你平时精神思想压力太大了，从而引起一个精神高度紧张的情况，我建议你平时的时候放松心情，尽量出去跑跑步，锻炼一下游泳，放松心情，多和朋友谈心，像信仰，这种情况会缓解的。

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