求助雌激素低吃什么，怎么调节是最安全的？

你好，雌激素低可以服用大豆异黄酮，大豆异黄酮在化学上作为结构类似物和雌激素活性有直接关联，被称为植物雌激素，但最可贵的地方是，研究发现大豆异黄酮对于雌激素有双向的调节作用，在雌激素生理活性强的情况下，异黄酮能起抗雌激素作用，降低受雌激素激活的癌症如乳腺癌的风险，而当妇女绝经时期雌激素水平降低，异黄酮能起到替代作用，避免潮热等停经期症状发生。

依靠大豆异黄酮来补充雌激素是非常安全的选择，效果也很不错。