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矢眠多梦的原因及治疗

严重矢眠多梦,思想负担重,心事多从2000年开始至今,家庭关系不和,吵架,长期分居

提问时间：2020-02-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你要放松自己的心情,不要想太多的事情,睡前最好是洗个热水脚,有助于睡眠。

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