女朋友150CM74斤家人都很担心她以

健康指导：根据你的讲解，在这里建议你通过饮食来改变身体状况，因为饮食的不规律往往是导致其他疾病的原因。日常生活中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多吃新鲜的蔬菜、粗粮，保持大便通畅，以提高身体抗炎能力。

少食煎炸；控制刺激性油腻食物；鲫鱼子、猪油、油条不宜；辣椒、浓茶等少吃；不宜吃高脂肪食品。