问题分析：根据你的情况和描述来看。这个可能有点高原反应的。缺氧所致建议您下到低海拔的地区吧，或者是吸点氧这样就可以缓解的指导建议：建议您保持乐观积极的心态。
可以吸点氧，喝点糖水，不要剧烈运动，好好休息。尽快下到低海拔的地区。
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