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问患者提问

早上跑步好处？

感觉随着年龄的增长感觉自己的身体大不如从前，现在经常会出现各种疾病，医生叫我不要整天呆在家里可以进行适当的运动，早上跑步好处？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坚持跑步，锻炼意志，增强体质。跑步是有氧健身的一种，能提高身体的体力和体质，最主要的是提高心肺功能，和新陈代谢。

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