每天早上，和饭后喉咙有痰

您好，根据您的描述，饭后喉咙有痰，说明体内痰湿比较重，还有可能和脾胃虚弱，运化水湿无力有关，不知道您平时饮食如何，有没有消化不良或者饭量小，以及舌苔厚白，肢体困重，头昏蒙蒙等等表现，自己可以留意一下。

指导意见建议您可以用些中药进行调理，健脾去湿，调理一段时间就会好的，另外呢，可以买些薏米，煮上一些，每天吃几勺，吃不完了放冰箱里，去湿效果是很好的，薏米药食同源，非常好的养生食物，可以天天吃。

一段时间后就会发现效果了！那祝您健康，可以试试。