指导意见：你好，根据你描述的情况，有可能是排卵期出血，这属于正常，也有可能是宫颈糜烂，有接触性出血，建议最好先到正规医院做下妇科检查或b超，然后根据检查结果进一步治疗，在医生指导下治疗。
但平时要清淡饮食。避免辛辣刺激食物，放松心情，适当运动。
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