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该通过什么方法缓解？

12年上班之后，发现越来越不爱说话，不喜欢接触陌生人，胆小，不细心，敏感，爱瞎想，易怒，不善于交际，不喜欢和别人打交道，老是觉得自己受了很大委屈，想哭，但是和

提问时间：2020-06-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：您好，从所讲的症状表现及平时工作情况来看，平时上班，工作比较忙。劳累，外界接触变少，心情抑郁有关系的。
建议看下精神心理门诊做下检查，因为抑郁所致，通过心理咨询，疏导，抗抑郁治疗。

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