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患焦虑的原因

我觉得自己很容易紧张，工作上也是每天都特别的慌张，患焦虑的原因？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是造成焦虑症的主要原因。由于应激行为过于激烈，在一些情况下会出现一些刺激反应的错误联结，或者是某种程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，心慌、持续紧张等，甚至影响到后续的行为。

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