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问患者提问

晚上睡觉多梦睡眠质量差如何解决

梦多从入睡到起床已有6年多最近比较严重

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的情况属于睡眠质量差，应积极治疗。指导意见可以适当服用一些药物治疗，如安神健脑液、艾司唑仑片、脑力宝丸、神衰果素片、养心安神片等，注意多参加体育锻炼，保持心情舒畅，饮食清淡，睡前热水泡脚，避免睡前看电影和读书等，逐渐就会好转的。
祝您早日康复！

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