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身体体重过轻怎样快速增加体重增肥

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提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好:建议你平时养成良好的饮食习惯平时饮食要均衡荤素搭配要合理，多吃富含维生素的蔬菜水果如苹果菠萝西红柿等，平时还要多吃富含优质蛋白质的食物如排骨汤鱼类核桃虾仁等少吃酸辣油炸等刺激性食物，平时可以适量运动来增强体质及促进食欲

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