前天吃撑了，昨天腹泻了两次

根据你所描述的这种情况来看，前几天吃多了，而引起的腹泻和呕吐，而且还有疼痛的感觉。这种情况初步考虑是由于胃肠炎或者是消化不好而导致的肠道痉挛。

这种情况建议你可以对症吃点元胡止痛滴丸和黄连素片。这段时间一定要注意，不要喝浓茶，不要吃辣的，多吃清淡食物。这要慢慢调理几天就会好的。

以上是对“前天吃撑了，昨天腹泻了两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！