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多梦，额头疼，眉心紧绷感出现凹陷怎么办

去年六月开始多梦，额头疼眉心紧绷，没多久眉心处出现凹陷，怎么办

提问时间：2020-02-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这种情况与头疼皱眉造成肌肉紧张变化，多梦头疼与个人的身心状态差有关。自己的调整很重要。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，防止烟酒熬夜老受凉，多与交流沟通，培养良好的兴趣爱好，提高自己的心理素质和自信，恢复正常。

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