每天都是上夜班，吃什么维生素好？

您好，如果每天都是上夜班。那么只要保证白天有充足的睡眠。这样形成规律的习惯了，一般就不要紧。如果白天不睡觉，晚上还要上夜班，这样熬夜的话，很容易引起严重的睡眠不足，有可能会出现猝死。

所以也不要过于紧张。再就是维生素的问题，其实只要合理饮食，均衡营养，日常多吃蔬菜水果，通过饮食摄取的维生素就足够了。