哺乳期妇女吃什么宝宝不会便秘

一、食物疗法：对婴儿便秘首先要寻找原因、若系母乳喂养、母乳量不足所致的便秘、常有体重不增、食后啼哭等对于这种便秘、只要增加乳量、便秘的症状随即缓解牛奶喂养的婴儿更易发生便秘、这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多、因而使大便干燥坚硬这种情况可减少奶量、增加糖量、即把牛奶的含糖量由原来的5～8％增加到10～12％、并适当增加果汁不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后、可刺激肠蠕动、有助于通便对于4～5个月以上的婴儿、可适当增加辅食、最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎、放入米粥内同煮、做成各种美味的菜粥给宝宝吃蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣、可以促进肠蠕动、达到通便的目的此外、辅食中含有大量的B族维生素等、可促进肠子肌肉张力的恢复、对通便很有帮助婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者、可给宝宝饮服蜂蜜水、即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养、效果较好也可吃点大蕉、短期内即能发挥润肠通便的作用此外、蓖麻油亦是通便佳品、婴儿便秘时可食用、每次5～10毫升、通便效果显著也可用豆油替代、但须熬开冷却后再食用每次5～10毫升即可

二、训练排便习惯：婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便因进食后肠蠕动加快、常会出现便意、故一般宜选择在进食后让孩子排便、建立起大便的条件反射、就能起到事半功倍的效果

三、药物处理：婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的、可以采用开塞露通便开塞露主要含有甘油和山梨醇、能刺激肠子起到通便作用使用时要注意、开塞露注入肛门内以后、家长应用手将两侧臀部夹紧、让开塞露液体在肠子里保留一会儿、再让孩子排便、效果就好、在家庭中也可用肥皂头塞入小儿肛门内、同样具有通便作用D