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女生二十二岁，很胖，怎么减肥

我女朋友今年二十二岁了，有点胖，想减肥，找不到好的方法，一直没减下去，怎么办

提问时间：2020-07-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食的过程中格外的控制一下少吃甜品饮料油炸食品！建议晚餐过后多参加一些户外运动，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于体重下降！减肥的过程需要坚持，建议坚持住。

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