问患者提问

最适合润肠通便的食物，我最近一直都便秘不能正常的排便。

我最近一直都便秘不能正常的排便，都说让我多吃蔬菜水果，这几天我每天都吃香蕉，但是没有什么效果，我想知道最适合润肠通便的食物有什么呢？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：便秘一般情况是通过口服药物的方式来慢慢的治疗，要注意在生活中需要多喝水，这样可以让身体内的肠胃更加水润，进而就可以更加容易排便，也可以多吃一些香蕉以及苹果，这样就可以达到通便的效果。

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