阴虚肾亏因注意点啥，女性55岁

心肾两虚,腰酸或痛,精神疲倦.心悸,失眠,健忘.若兼尿黄,便干,虚热盗汗,舌红少苔,脉细而数者,为心血不足,肾阴亏乏之心肾阴虚证;若兼面色（白加光）白,短气,舌淡苔白,脉细弱者,则为心气不足,肾虚不固(无肾阴,肾阳偏虚之征象)之心肾气虚证.指导意见注意饮食和作息要规律少辛辣不能熬夜长期保持不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了这样的想法是错的因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上冰冻三尺非一日之寒罗马也不是一天建成的这属于身体亚健康切记得长期保持良好生活习惯。