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代餐粉可以减肥吗

您好，我感觉代餐粉没有什么营养，我一直都很胖，一直想减肥，但是不想吃减肥药，就想通过吃些能减肥的水果蔬菜来减肥，听说代餐粉可以减肥，也不知道是真的还是假的？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，可以适当的吃一些代餐粉的，可以代一餐的但是其它的两餐一定要正常的去吃，要食物多样化，避免出现营养不良的情况，然后坚持适当的运动

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