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问患者提问

什么姿势睡觉对脊椎好

由于长期是从事体力劳动，所以这段时间我的总是颈椎特别的疼，不知道怎么，特别的难受，不知道什么姿势睡觉对脊椎好啊？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡在硬板上，采用仰卧的姿势，且不用枕头，这是颈椎病最标准的睡法。当患者睡在软床上时，无论仰卧、侧卧都可能使受压的部位塌陷下沉，造成脊柱更加弯曲或扭转变形。
所以必须睡硬板床。

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