你好,一般来说,关节弹响有生理性和病理性之分,大多数关节弹响属于生理性,如大家摁手指头发出的响声等。这种响声对身体危害不大。
你的症状象是关节润滑液分泌减少导致的,需要多多注意了,可以多摄取含有丰富胶质及软骨素的食物,蹄筋,鱼汤,肉类,木耳,猪骨汤,鸡骨汤等含有丰富的胶质,希望能帮到你。
另外,平时要注意保暖,必要时可药物治疗,常用的有秋水仙碱、别嘌醇、洛芬待因、四妙丸,活血舒筋片等;祝您早日康复!
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